不飲生活

アルコール依存症家系に育ち、自分も診断された後に断酒を続けています。お酒、その他依存に関する事をかきつらねます。

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断酒生活について

人の生き方は十人十色だから・・・

20代も後半に差し掛かり、今まで同じ学校の同級生だった友人も それぞれまるで違う環境で生きるようになりました。 結婚して子供を育てている人 今もなお夢を追い続けている人 仕事命!な人 仕事よりも趣味に生きている人 高校から大学へ進学し、就活までは…

ブログに感謝

「断酒に至るまで」カテゴリに記載しておりますが、私は現在の断酒に至るまで何度も禁酒にチャレンジしています。結果は大体3,4か月が限界。 一度目は女子会、二度目は海外旅行でスリップしました。 ちなみに私の考える断酒と禁酒の違いはこんな感じ。 断酒…

「なんでお酒辞めたの?」という問い

「なんでお酒辞めたの?」 断酒された方なら、必ず一回は聞かれた事があるだろうこの言葉。 私も3年を超えた断酒生活で恐らく10回・・・いや、20回は聞かれたと思います。 大概この問いを投げかけてくるのは久しぶりにあった学生時代の同級生など。 数ヶ月に1…

正直、結婚式に呼びたくないなと思う人

先日、結婚式の準備中の友人と話していたときのこと。 「正直、〇〇を呼ぶのがとっても心配なんだけどどうしよう・・・。」 この〇〇というのは、共通の友人のことです。 お気づきかもしれませんが・・・彼女はとても酒癖が悪いので、ぶっちゃ呼びたくない。 しか…

お酒を辞めると友達が減る?

禁酒・断酒したいなぁ~といいつつも 「お酒辞めたら、誰とも付き合えないよ」 と言う人、結構な確率でいらっしゃいます。 その気持ちとっっても良く分かります。 私もそうだったからです。 友人と会う時は必ずお酒がありました。 類は友を呼ぶので、お酒好…

自分のこと、好きですか?

自分の事を好きなのか、嫌いなのか・・・あまり考えた事はなかったのですが。 最近は自信を持って「好き」と言えます。 お酒を飲んでいた頃は 酒癖が悪いからと開き直ってるフリをしてみたり、 飲みすぎて失敗をたくさんして、 それでも飲んでしまう自分を責め…

お酒を辞めてから出会った人に「お酒飲める?」と聞かれたら

断酒を初めて3年が経っております。 お酒を辞めてから人と出会う場面が幾度となくありました。 となると「お酒は好きですか?(飲みますか?)」 と飲み会などの場で聞かれる事が多々あります。 私はとっても嘘をつくのが下手なもんでして(汗) かなりうろ…

お酒を辞めても、心に雨の日はある

こんばんは。実は今週、仕事でとても大きなミスをしてしまい、土日までもやもやを持ち込んでしまっております。断酒をすれば健やかにハッピーな生活を送れる!と、このブログで再三唱えておりますがもちろんお酒を飲んでいようがいなかようが、嫌な日もあれ…

お酒を辞めてからは、待ち合わせの時間潰しも二次会もカフェになりました

おつかれさまです。 今日は金曜日ですね。 タイトルの内容について、書きたいと思います。 まず、待ち合わせの時間潰しがカフェって…当たり前じゃん!と思われるかもしれませんが、 なんと1年前の私は、待ち合わせの時間潰しですらお酒を飲んでいました。 例…

気が付いたらお酒を飲まずに四季を過ごしていました

明日から10月ですね。 すっかり夜などは寒くなって秋めいてきました・・・ そろそろお酒をやめて11か月目に差し掛かろうとしています。 冬、春、夏、秋と気が付けば四季を1順していました。 これまで私は何度か禁酒を繰り返してはスリップをしていたので、こう…

断酒中でも飲み会は楽しめる?ノンアル飲み会マスターの私の体験談

断酒中も飲み会に参加し続けている私の体験談 本日はタイトルの通り、お酒を辞めてからも飲み会に参加し続けている私が実際にどのように過ごし楽しんでいるのか!具体例として紹介しようと思います。ちょっとふざけた内容ですが、あくまでも大真面目なのであ…

断酒をしたら付き合いに困る?そんなことありませんよ!

自分の飲酒に問題を感じていて、お酒を辞めたいなぁと思っている方。 このブログや他の方の断酒ブログを見て、お酒を辞めた方がいいのは分かった! でもお酒を辞めるのは現実的じゃないナァ・・・と感じる方とても多いのではないでしょうか。 私の周りでも、私…

ブログを書いてる理由

こんばんは。 今日はちょっと、自分がブログを書いている理由について振り返ってみたいと思いました。 まず、私がこのブログを始めたきっかけは過去の記事に書いてあるように紆余曲折を経て断酒を始めたからです。あくまでも、断酒を継続させるためのツール…

10ヶ月目:自分に自信が持てるようになった!

お久しぶりです。 そろそろお酒を卒業して10か月経過しそうです。 周囲も私がお酒を飲まないことを、受け入れてくれたのか!?諦めたのか!? ・・・何も言及されなくなりました。 (「今日、解禁しちゃいなよ~!」とか「一杯くらい大丈夫でしょ!」とか。)…

嬉しい言葉を頂きました

毎年夏になると、昔の同級生と恒例行事で海に出かけています。 去年まではもう・・・炎天下の下死ぬほどお酒を飲んで、酩酊し 訳のわからないまま帰宅というお決まりのパターン。 もちろん思い出はよっぱらったことくらいです。 (不思議な事にそれが楽しいと思…

8ヶ月経過

あっという間に8か月が経過しました。 早いものです! 最近の心の変化というか成長というか、、 夏なのでビールのCMが増えましたよね。 爽やかな大自然の中で太陽の日の光を浴びながら・・・ ビールをゴクゴク・・・ もったいない!!!!!! こんなに素敵なシ…

お久しぶりです※7か月目突破

ご無沙汰しております。 ずいぶんと更新に間が空いてしまい申し訳ございません。 無事、卒酒も続いており7か月目を突破しました。専らお酒を飲まない事が当たり前すぎて、アルコールの害について考える時間も減って来ています。 とはいえ!やはり油断は禁物…

結婚式での話

先日、昔の同級生の結婚式に参列する機会がありました。 久しぶりに会う友人もとても多かったです。 しかも、お酒好きな人がとても多い。 お酒好きな方々はもちろん、 「え!?なんで飲まないの?禁酒?おめでたい日だし、今日解禁祝いしようよ!」 とぐいぐ…

そろそろ

現在断酒5ヶ月が経過しようとしています。前回の断酒(禁酒?)は5ヶ月目直前でスリップに終わりました。なので、5ヶ月以上の断酒は私にとって初の試みです!!一番楽しみなのが、周囲の反応です。今までは短期の禁酒を繰り返していた為、私がお酒をやめたと…

お酒をやめて100日

お酒を辞めて、今日で100日目です。 最近はもう、日にちを数える事に意義も感じなくなってきました。。 (一生飲みたくないので) お酒を辞めて良かった事ベスト3にまとめてみました。 3位 「お金が溜まる」 確実に無駄な出費が減りました。 外食した時の…

飲まない事の積み重ね(82日)

ずいぶんと日が空いてしまいました・・・ 先週は外食する機会が多く、 その分お酒のある場で飲まないという事が多かったです。 そろそろお酒を辞めて3ヶ月が近づこうとしています。 私は毎晩家で晩酌をしていたわけではなく、 外で友人と会う時や飲み会等の…

今日も飲まない外食(77日)

本日は仕事の後に久しぶりにあった友人と食事に行きました。 この友人は非常にお酒好きでよく皆で一緒に朝まで浴びるように飲んでた仲です。 二人だとしても泥酔するまで飲んでしまっていました。 今日断酒してから初めて会う、とのことで・・ 正直今までほ…

安心ケータイサポートやめました(74日)

なんのこっちゃ!?という題名ですが・・・ こないだふとケータイ料金の見直しをしていました。 そこで削れるところはないか探してみたのですが、 安心ケータイサポート(月額300円)(auです) これ、削れる!!と。 というのも、私はお酒を飲んでいた頃何…

飲まない事が当たり前になりすぎて(71日)

ブログに書く事がなくなってきました・・・汗 今のところ、飲酒欲求は全くなく むしろ嫌酒心むきだしの状態です。 どこへ行っても飲まない事が当たり前すぎて、もちろん家でも飲まない事が当たり前の日常です。 思い返せば、私は飲酒歴5年程度でアルコール…

誰が何を飲むか気にするのなんて、最初の一杯くらい(69日)

周りの反応について書いてみたいと思います。 お酒を辞めて2か月が過ぎました。 大体友人と会う時はどこかへご飯を食べに行きます。 また、同窓会等大人数の時はもっぱら居酒屋です。 イコール、絶対にお酒が提供されている場なので、やはりお酒との縁は切…

お酒を飲まなくなって変わった、お店選び(67日)

お酒を飲まなくなって変わった事、たくさんありますが 今日は外食するときのお店選びについて書きたいと思います。 私は今まで外食=お酒だったので、 ほぼ8割居酒屋でした。 今ではワインを売る為の”バル”的なお店もたくさんありますよね。 とにかく私は外…

一つずつ、思いこみを解消!(焼き肉編)(61日)

みなさま、焼き肉と言えば何を思いますか??以前の私ならもちろん、ジョッキに注がれた生ビール!!です。ホルモンや牛たんと一緒に飲むビールは最高! 私はもともとお肉も大好きなので、絶対に飲み食べ放題の店を選んでいました。 ですが、お酒を辞めてか…

これってスリップに入りますか?!(58日目)

今日仕事が終わってたまたま同じ時間に上がった同僚と夕飯を食べにいきました。オフィス街によくある、激安ではないけど美味しくもない居酒屋です。入ったときから、なんだかお店は汚いし対応もよくないしまあしょうがないかと思ってたんですが、、 同僚はビ…

どうしようもなくお酒が怖くてたまらない時(55日)

たて続けて、なんだか偉そうにお酒を語った記事を書いてしまいましたが 今日は私の素直な気持ちを書きたいと思います。 何度もこの件は書いていますが、私は23才でアルコール依存症と診断されています。 初めて通院した時に、担当の先生になぜあなたみたいに…

無事帰国(52日目)

あけましておめでとうございます。 今年は1年間、このお正月からお花見の春、BBQの夏、温泉の秋、そして忘年会の冬までお酒なしで穏やかな1年を過ごしたいと思います。 さて、海外旅行から無事帰国致しました。 初日のスリップの危機を乗り越えたあとは、…

旅行一日目、スリップか?(50日目)

昨日、フライトをへてホテルから市街地へ繰り出し やっと席へ着いたところへ、ご当地ビールが・・・ 到着祝いにカンパーイとやりたくなり注文をし、缶をプシューッとあけ、口を付けて、、 口に含めて戻しました(笑) こんなにアルコールの害について語ってい…

海外旅行(49日目)

実は年末年始の休みを利用して海外旅行の予定です。 以前大スリップした時も海外旅行でした・・・ 前回の旅行の時と、自分の中で下記のような変化が起きています。 ”お酒=楽しいものではないと認識できたこと” ”周りの普通に飲めている人が羨ましいという気…

お酒のない年末

今日は地元の忘年会でした。 私は都内に引っ越しているので、1時間程電車を乗り継いで行きました。 1次会に行き、2次会に1時間程顔を出して帰宅しました。 もちろんお酒は飲んでませんが、やはり飲めない事を告げるとがっかり~のような声は出ますね。 …