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不飲生活

アルコール依存症家系に育ち、自分も診断された後に断酒を続けています。お酒、その他依存に関する事をかきつらねます。

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今日も飲まない外食(77日)

本日は仕事の後に久しぶりにあった友人と食事に行きました。 この友人は非常にお酒好きでよく皆で一緒に朝まで浴びるように飲んでた仲です。 二人だとしても泥酔するまで飲んでしまっていました。 今日断酒してから初めて会う、とのことで・・ 正直今までほ…

安心ケータイサポートやめました(74日)

なんのこっちゃ!?という題名ですが・・・ こないだふとケータイ料金の見直しをしていました。 そこで削れるところはないか探してみたのですが、 安心ケータイサポート(月額300円)(auです) これ、削れる!!と。 というのも、私はお酒を飲んでいた頃何…

お酒が抜ける時の辛さ・・・不安感と動悸、息苦しさ

深酒翌日の辛さは、退薬症状? 深酒をした翌日、激しい不安感、焦燥感、動悸、息苦しさに襲われるようなことが多々ありました。アルコールが残っている状態だと、ハイな状態が続いているのですが、お昼くらいにアルコールが”抜ける時”が一番つらかったです。…

飲まない事が当たり前になりすぎて(71日)

ブログに書く事がなくなってきました・・・汗 今のところ、飲酒欲求は全くなく むしろ嫌酒心むきだしの状態です。 どこへ行っても飲まない事が当たり前すぎて、もちろん家でも飲まない事が当たり前の日常です。 思い返せば、私は飲酒歴5年程度でアルコール…

誰が何を飲むか気にするのなんて、最初の一杯くらい(69日)

周りの反応について書いてみたいと思います。 お酒を辞めて2か月が過ぎました。 大体友人と会う時はどこかへご飯を食べに行きます。 また、同窓会等大人数の時はもっぱら居酒屋です。 イコール、絶対にお酒が提供されている場なので、やはりお酒との縁は切…

お酒を飲まなくなって変わった、お店選び(67日)

お酒を飲まなくなって変わった事、たくさんありますが 今日は外食するときのお店選びについて書きたいと思います。 私は今まで外食=お酒だったので、 ほぼ8割居酒屋でした。 今ではワインを売る為の”バル”的なお店もたくさんありますよね。 とにかく私は外…

飲酒する人をジャンル分けすると・・(後半)(64日)

続きます。 私が①として掲げた ・たまに飲む人で、量をコントロールできている 人でも②~⑥、⑦になる可能性は大いにあるのです。 私が過去、断酒に失敗した一番の理由がこれでした。 ”普通にお酒を飲んでいる人が羨ましい”という考えです。 羨ましいから、自…

飲酒する人をジャンル分けすると・・(前半)(64日)

周りの人を思い浮かべてみて、 飲酒というポイントでジャンル分けをしてみたいと思いました。 ①たまにお酒を飲む人で、量をコントロール出来ている ②毎日お酒を飲む人で、量をコントロール出来ている ③たまにお酒を飲む人で、たまに問題のある飲みかたをする…

とにかく飲めれば誰でもいい!声をかけまくっていた金曜日

社会人になってからの3年間もずっとずっとお酒を飲むことが当たり前でしたので、 週末といえば、イコールお酒をたくさん飲める日!と考えてました。 平日は大量飲酒出来る金曜日を楽しみにして我慢して過ごし 週末はお決まりのように泥酔⇒ブラックアウト 後…

一つずつ、思いこみを解消!(焼き肉編)(61日)

みなさま、焼き肉と言えば何を思いますか??以前の私ならもちろん、ジョッキに注がれた生ビール!!です。ホルモンや牛たんと一緒に飲むビールは最高! 私はもともとお肉も大好きなので、絶対に飲み食べ放題の店を選んでいました。 ですが、お酒を辞めてか…

アルコール依存症になっても良い人(60日)

過去の話です。 休日といえば、楽しい思い出ばかりではありませんでした。 今思えば、土曜日の夜はたいてい両親のケンカです。 幼少期はただ仲が悪くてケンカしているのだと思っていたのですが、 成長するにつれて、これは父が酒に酔って暴れていただけなの…

酔っぱらって会社の大切な鍵を失くしかけた話

私はなんだか無駄な記憶力が良いみたいで、 何年前のこの日何をしてたよな~という事をなぜかよく覚えています。 もちろん去年の今日の事も覚えています。 あの頃、私は今の会社に入社したばかりでなかなか上司とも馬が合わず 仕事でミスも連発、非常に苦し…

これってスリップに入りますか?!(58日目)

今日仕事が終わってたまたま同じ時間に上がった同僚と夕飯を食べにいきました。オフィス街によくある、激安ではないけど美味しくもない居酒屋です。入ったときから、なんだかお店は汚いし対応もよくないしまあしょうがないかと思ってたんですが、、 同僚はビ…

お酒は無差別殺人者

なんだか不穏なタイトルでごめんなさい。 アルコール依存症とは「否認」の病であると言われています。 私は「否認」などしていない、と思い込んでいました。 だって自分から病院に言ったし、断酒を試みてるし・・・ アルコールの害やアルコール依存症につい…

お風呂にも入らず、朝のホームでレバウルソを飲んで出社する最悪な一日

昨日の記事の続き、書きたいのですが如何せん平日は時間がありません・・・休日にゆっくりと更新させて頂けたらと、思います。さて、年が明けて仕事が始まりましたが仕事ってやっぱり辛いですね。忙しさでくたくたになって帰った時、 一杯飲みたくなる方も多…

お酒=楽しい①(56日)

私の記事にもちょこちょこと触れていますが、 お酒=楽しいという方程式。 これが断酒において様々な弊害となっている事は間違いありません。 適性飲酒が出来ている人が”羨ましい”。 私はお酒を本当は飲みたいのに”我慢”している。 こういった感情は「お酒は…

どうしようもなくお酒が怖くてたまらない時(55日)

たて続けて、なんだか偉そうにお酒を語った記事を書いてしまいましたが 今日は私の素直な気持ちを書きたいと思います。 何度もこの件は書いていますが、私は23才でアルコール依存症と診断されています。 初めて通院した時に、担当の先生になぜあなたみたいに…

それでも私はお酒を飲まない

お酒を飲まないって変ですか? 私のように独身社会人だと、会社の飲み会、同窓会、デート、女子会。お酒とは切っても切れない関係にあります。それに加え、体質的に”飲めない”人はいても一滴もお酒を”飲まない”人はいません。 こうしてブログを始めてから、…

「あなたがアルコール依存症なら、世の中皆アルコール依存症だ」

病院で診断をされて、抗酒剤を飲んでいた頃一部のとても親しい友人には自分はもうお酒を飲めないと打ち明けました。 まだ23才でしたので、全てを話すには気恥ずかしく思い(ありのまま全て話す必要もないとも思っていました) 皆、知っているとは思うが自分…

休日は昼間から飲むようになっていた

前回の記事でも書いたアルコールの滑り台ですが、私の中でものすごく角度が急傾斜になっていたと思われる時期があります。 2度目のスリップを起こしてから、自棄になり飲み続けていた間の昨年の春あたりでしょうか。 ひとつは、外での一人飲みがはじまった事…

アルコールの悪魔の滑り台、向かう先は死

今の私の家族についてです。 両親は離婚しているため、母・私・妹の3人です。 母は昔からお酒は嗜む程度でしたが 現在は全くお酒を飲みません。 晩酌はもちろん、友人と居酒屋に行っても、会社の忘年会でも飲みません。 妹は、私とは違ってお酒を飲んでも深…

〇杯だけ、と決めたのに結局泥酔しちゃったことありますか?

おはようございます。 先日、旅行初日に危うくスリップしそうになった記事を書きましたが 恐ろしくも私の脳裏に浮かんだのは 「ちょっとだけ、2杯だけ飲んでやめれば別に問題ないんじゃないか。」 という言葉でした。 しばらくの断酒で、完全に忘れていまし…

単に酒癖の悪い家系で済まされる??

私の父方の家系は非常に酒癖の悪い人が多かったです。 親戚の集まりでは必ずお酒が大量に準備されていて、大人達は昼間から夜まで飲み続けていた記憶があります。世の中には酔ってちょっと怪我をしたとか、笑い事にしている人もいますが 私の祖母はアルコー…

無事帰国(52日目)

あけましておめでとうございます。 今年は1年間、このお正月からお花見の春、BBQの夏、温泉の秋、そして忘年会の冬までお酒なしで穏やかな1年を過ごしたいと思います。 さて、海外旅行から無事帰国致しました。 初日のスリップの危機を乗り越えたあとは、…

旅行一日目、スリップか?(50日目)

昨日、フライトをへてホテルから市街地へ繰り出し やっと席へ着いたところへ、ご当地ビールが・・・ 到着祝いにカンパーイとやりたくなり注文をし、缶をプシューッとあけ、口を付けて、、 口に含めて戻しました(笑) こんなにアルコールの害について語ってい…

海外旅行(49日目)

実は年末年始の休みを利用して海外旅行の予定です。 以前大スリップした時も海外旅行でした・・・ 前回の旅行の時と、自分の中で下記のような変化が起きています。 ”お酒=楽しいものではないと認識できたこと” ”周りの普通に飲めている人が羨ましいという気…

世の中のアルコール依存に関する知識の無さ

私の飲酒歴史の記事にちらっと書いたのですが、私の父はアルコール依存症の果てに亡くなっております。 アルコール依存症が原因で離婚後、私達が出て行った家で亡くなっています。 この事に関する事はまた、後日ゆっくり書かせて頂けたらと思います。 こうい…

土日の朝と言えば、お決まりの二日酔いと友人への謝罪祭り

土曜日の朝、日曜日の朝・・・ お酒大好きな頃はいや~な響きに感じていました。 社会人になってから浴びるほどお酒を飲めるのは、もちろん金・土の夜に限定されていましたので、土曜日の朝、日曜日の朝はほぼ二日酔いで迎えていました。 前日はどこから記憶…

お酒のない年末

今日は地元の忘年会でした。 私は都内に引っ越しているので、1時間程電車を乗り継いで行きました。 1次会に行き、2次会に1時間程顔を出して帰宅しました。 もちろんお酒は飲んでませんが、やはり飲めない事を告げるとがっかり~のような声は出ますね。 …

やっと禁酒は卒業。「断酒」にたどり着いた。

現在に至ります。 今日でお酒を辞めて46日目です。 辞めた理由は、ネットや本でアルコール依存症に関する研究をし、知識がついたことです。 お酒は”禁酒”して我慢するものではないという事に気が付いたからです。 また、人間の体にいい事も一つもない毒だ…

5か月の禁酒を経て、結局元通り

そして3社目に転職します。 それと同時に新しい恋人が出来ました。その恋人とは後にすぐ別れる結果となるのですが、彼は本当にお酒が大好きで、昼間から飲み放題のお店に入るほどでした。 完全にアルコール依存者の言い訳である事は承知の上ですが そういっ…

海外旅行でまさかのスリップ(再飲酒)~お酒の罠~

2度目の禁酒を初めて4か月程が経過しました。 この頃は、会社の飲み会でもソフトドリンク、友人との集まりでもソフトドリンクを貫きとおしてました。(抗酒剤を飲んでたので飲酒は怖かったです) だんだんと自信がついてきました。 そして病院へはだんだん…

ついに”アルコール依存症”との診断

週末には外で大量飲酒→記憶を失うまで飲む生活を繰り返していた矢先 環境に悪い変化がありました。 新卒で入った会社で上司のパワハラに近い指導、自分には難しすぎる業務内容によりうつ状態になってしまい出社不能の状態で1年で会社を退職しました。それと…

2か月の禁酒を経て、女子会でスリップ

そして飲酒生活を初めてから初の禁酒が2か月続きました。 しかし、スリップです。 今思うと当たり前でした。 ”禁酒”はあくまでも飲みたくて仕方がないお酒を「我慢」して自分に禁じている状態です。飲んでいる周りの友人が羨ましくてたまらず、 また、飲め…

社会人になり家での1人泥酔が始まる。

そして”節酒”の失敗を繰り返しながら私は社会人になりました。 周りの誰もが冗談交じりに「会社の飲み会では絶対にお酒を飲んじゃダメだよ」と言っていました。 自分でもさすがに会社では抑えられるだろう、とお酒を甘くみていました。 そして案の定大失敗を…

飲酒に問題を感じ、禁酒・節酒を繰り返した日々

周り皆で飲んで騒いで、、 私はただ”酒癖の悪い女の子””飲んだら面白い人”と認定されていた為、 それに甘んじて、皆許してくれるし飲んで多少迷惑をかけてもいっかぁと まぁのんきにそんな事を考えていました。 当時からの友人は今でも親しくしてくれていま…

お酒との出会い。初めてのブラックアウトを経験。

初めてお酒を飲んだのは大学入学する前に、高校の同級生皆で行った旅行の時でした。 その時は確か、缶チューハイをたくさん・・・と行っても3杯くらいです。 それでも私はぐでんぐでんに酔っぱらい翌朝は人生初の二日酔いに襲われ本当につらかった事を思い…

初めまして

ふつう~の会社員女性です。 これまで19歳の頃から浴びるように飲んできたお酒ですが、これからは飲まない生活を送る事にしました。 日々思った事等を書いていけたらと思います。